PÜR DİKKAT
-
Hitap
ettiği kitle açısından ele alırsak odaklanamıyorum, yeterince verimli
çalışamıyorum, zamanım yetmiyor diyenler ve verimli çalıştığını sananlar için
çok doyurucu bir kitap. Derin odaklanma üstüne yoğunlalmış bir kitap.
-
Gündelik
ve yüzeysel işlerin ayrımı çok önemli. Bir işte ustalaşma süresi açısından
ayırıyoruz bu iki kavramı.
-
Başarılı
olmak için en iyi ürünü üretmek, en iyisini yapmak gerekiyor. Bunun yolu da
verimli çalışmaktan geçiyor. Verimli çalışmak için derin odaklanmaya ihtiyaç
duyuyoruz.
1- Odaklanma becerisinin kıymeti
-
Yeni
ekonomik endüstride iş koşulları odaklanmanın karşısında bir ortam
oluşturmuştur. Bunun başını çeken işlerden birisi mail sistemi ve ofislerin
duvarlardan arındırılmış olması. Ekip çalışmasını ön planda tutmayı amaçlayan
bu yönelim odaklanmaya ve dikkati ciddi bir biçimde olumsuz etkiliyor.
Bu çağdan faydalanacak üç sınıf var. Bu üç sınıfı bir
bisikletin üretim ve kullanım süreci üzerinden ifade edebiliriz.
A- Üstün vasıflı çalışanlar: Bisikleti
en ustaca şekilde kullanan sınıf
B- Süperstarlar: Bu ürünü üreten sınıf
C- Sermayedarlar: Girişimi ürünün
üretilmesini finanse eden sınıf
-
İlk
iki sınıfta derin odaklanma yöntemlerini icra ederek çağın meyvelerinden fırsatlarından
faydalanabiliriz.
-
“Ustalaş ya da üret” mottosuna sahip
olmalıyız.
-
Çağımızda derin odaklanmanın kıymetini
bilen çok az insan var.
YÜKSEK
KALİTELİ İŞ MİKTARI = HARCANAN ZAMAN X
DİKKAT YOĞUNLUĞU
-
Dikkat
tortusu oluşturmamak adına plandığımız bir işten başka bir işe geçmemeliyiz
hedeflenen noktaya gelene kadar. Başka içe geçtiğimiz anda verimimiz ve
odağımız düşer.
2- Soyu Tükenen Bir çalışma türü
-
Telefonumuzu
çalışma sürecinde herhangi bir bildirim gelmesine izin vermeyecek şekilde
ayarlamalıyız.
-
Şirketlerin
çalışanlarını sosyal medyada aktif olmalarını istemesi çalışanın verimliliğini
baltalar.
-
Ulaşabilir
olma psikolojisinden çıkabilmeliyiz. Her iletiyi her mesajı anında cevaplamak
zorunda değiliz.
-
Meşgul
görünme serapına yakalanmamaya dikkat etmemiz gerekiyor
-
Sosyal
medya ve teknolojinin hayatta olmazsa olmaz algısını yıkmalıyız.
3- Pürdikkat Çalışma Hayata Anlam Katar
B- PRATİK (KURALLAR
STRATEJİLER VE METOTLAR)
1. Derinleşin
-
Arzulara
karşı direnmek iradenin enerjisini tüketen bir durum.
-
İrade
kullandıkça tükenen bir kaynaktır.
-
Konsantrasyonumuzu
arttırmak için her seans öncesi ritüeller belirlenebilir.
-
Ritmik
bir strateji sahibi olmamız lazım.
-
Ritüeller
oluşturmalı kişi.
-
Nerede
çalışacaksın ve ne kadar süreyle çalışacaksın sorularına cevap verilmeli?
-
Kendine
birtakım yasaklar ve kurallar belirlemelisin.
-
Radikal
olarak yani b planı olarak kendine bir mekan seçmeni öneririm.
-
Ekip
işlerinde beyaz tahta kullanılabilir.
A) Keşiş yaklaşımı
-
Mesleki
şartları esnek olan kişilere daha uygun. 1 ay gibi bir süreyle hayattan tamamen
soyutlanmak.
B) Çift modlu yaklaşım
-
Haftayı
bölmek üzerine kurulan bir sistem. Mesleki günlerini rahatlıkla
düzenleyebilenler için daha uygun.
C) Ritmik yaklaşım
-
Genel
olarak her insane uyar. Her gün düzenli bir biçimde odaklanmaktır asıl amaç.
-
Bir
çetele tablosu tutulabilir odaklanma süreleri adına.
-
Odak
saatlerini ve bu odağın süre aralığını belirle.
D) Gazeteci yaklaşımı
-
En
üst seviye her an her boş bulduğu anda odaklanmak üzerine kurulu bir sistem.
Genel olarak iş hayatı çok yoğun olan kişilerde.
-
Çok
zordur, her yapıda insan verim alamayabilir.
4ID YAKLAŞIMLARI
1) En hayati konuya odaklan
2) Gözünüz kılavuz ölçütte olsun
3) Sağlam bir skor cetveli tutun
4) Düzenli bir icraat takvimi tutun
-
Aylaklık
bir ihtiyaçtır.
-
Şartel
indirme ritüeli çok önemli!
2. Can sıkıntısından kaçmayın
-
Sosyal
medya ve teknoloji sıkıldığında kullanılacak bir araç değildir.
-
İmkansız
hedefler koymamaya özen gösterilmeli.
-
80/20
kuralına göre faaliyetlerini şekillendirmelisin.
-
En
fazla 3 faaliyete odaklanmalısın.
-
Boş
zamanlarına da faaliyetler koymalısın.
-
Yüzeysel
işlere şüpheyle yaklaşmalısınız.
RADİKAL KARARLAR
1. Bu kurul sonundan itibaren herhangi
bir idari işte sorumluluk almayacağım. Görevlerim bittiğinde final sonuna kadar
bilgisayarı gerek olmadıkça çıkarmayacağım ve asla gün sonunda bilgisayar
masamda kalmayacak.
2. Telefondan reddit, discord
uygulamaları silindi. Youtube’da gereksiz her video kanalı takipten çıkıldı ve
sporla alakalı videolar izlenmeyecek kuralı koyuldu.
3. Twitter ve Instagram için gün içinde
özel bir zaman belirleyeceğim ve sadece o zaman vakit geçireceğim. REELS
kesinlikle yasak.
4. Whatsapp tüm sohbetleri sessize al.
Borsa gruplarında muhabbeti bırak.
5. Kendi güdünü simgeleyecek bir görsel
üzerinde simgeleştir ve duvarına as.
6. Çalıştığın saatleri, yarın neler
yapacağını not tut.
7. Bir ritüel olarak 2 günde bir sabah
hiçbir şey yapmadan önce yürüyüşe çık.
8. Telefon bildirimlerinin tamamını
düzenle
9. Çalışma saatlerinde telefonu sessize
al ve çekmeceye koy.
10. Sıkıldığında kendine telefondan uzak
bir ara aktivite bul.
Yorumlar
Yorum Gönder